红豆小米红枣粥的功效与作用_企鹅百科网

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红豆小米红枣粥的功效与作用（小米粥不宜放三样东西）
1、紅豆去水肿。常说紅豆瘦小腿、紅豆瘦脸，实际上是紅豆去水肿的作用，关键紅豆是矿物钾的库房，是大自然食材钾成分排行前三甲的食材。2、防止和改进贫血。紅豆不但含有铁制，并且还带有推动铁消化吸收的维生素b22，因此能具有补铁..(2)人阅读时间：2023-05-16

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