简单的减肥方法_企鹅百科网

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简单的减肥方法（简单的减肥方法懒人）
1、吃慢一点：我们常在忙碌之中，在车子里，利用工作的空档，不知不觉“吞下”我们的正餐，久而久之形成了对健康的威胁。当在家里或休闲的片刻，请记得，放慢咀嚼的速度，让我们有机会欣赏食物的原味，减少对食物的用量。吃饭每一口的咀..(2)人阅读时间：2023-10-20

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