秋季应该给孩子多吃哪些蔬菜_企鹅百科网

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秋季应该给孩子多吃哪些蔬菜（秋季孩子应该多吃什么蔬菜水果）
1、莴笋。莴笋不仅口感清脆、味道清新，而且营养也非常丰富，含有胡萝卜素、维生素（A、C）以及矿物质（钾、钙、镁）等营养素，进食莴笋可以刺激消化酶分泌，有促进消化增进食欲的作用，由于富含膳食纤维，能促进肠壁蠕动，保证大便畅..(1)人阅读时间：2023-10-08

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