秋天养胃吃什么食物好_企鹅百科网

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秋天养胃吃什么食物好（秋天养胃吃什么食物好消化）
1、红薯。红薯的膳食纤维可以消食化积，还能增加食欲。富含的果胶能促进肠胃健康，且营养非常丰富。现代科学研究证实，红薯中含有多种人体需要的微量元素，包括热能、蛋白质、糖、脂肪、磷、钙、铁、钾、胡萝卜素等。红薯粥可以正气、养..(3)人阅读时间：2023-12-10

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