磨皮莲子更好吗_企鹅百科网

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磨皮莲子更好吗（磨皮莲子好还是没有磨皮的好）
1、从营养价值上来说，没有磨皮的莲子功效更佳；从口感上来说，磨皮莲子口感更好一些。 2、磨皮莲子是用方法将莲子表皮的红色物给去掉了，从营养价值上来说，莲子内皮也具有营养功效，例如富含矿物质等营养成分，因此，没有磨皮的莲..(2)人阅读时间：2023-11-22

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