睡觉前吃苹果好吗_企鹅百科网

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睡觉前吃苹果好吗（晚上可以吃苹果吗?）
1、吃苹果是有助于改善睡眠质量的。苹果的营养也比较丰富，对身体的健康很好，但是如果是在睡觉前吃苹果，一般是不太好的。2、因为吃完苹果马上就睡觉，苹果在胃肠内还没有消化，容易引起食道的反流，对睡眠质量也会有影响，胃肠道内有..(4)人阅读时间：2023-03-17

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