睡觉前吃苹果会发胖吗（睡觉前吃苹果会发胖吗为什么）
1、晚上吃苹果不会使身体发胖，因为苹果减肥的效果很好。苹果营养丰富，含有大量的维生素c以及膳食纤维，能够增加饱腹感，而且有助于消化。特别在晚上可以吃苹果代替主食，这样使吃进的食物不含有大量的热量以及糖。2、也可以吃一些其..(1)人阅读时间：2023-07-20
睡觉前吃苹果好不好 睡觉前吃苹果会发胖吗
苹果是很多人都喜欢吃的水果，一般情况下晚上睡觉前最好不要吃苹果。虽然苹果的营养价值高，具有很好的食用价值，但是晚上睡前吃苹果不容易消化。..(9)人阅读时间：2022-04-14