睡眠质量好的好处_企鹅百科网

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睡眠质量好的好处（睡眠质量好的重要性）
1、一般好好睡觉，夜间可以大脑开启自动清洗的模式，清除相关的毒素，这样能够预防患老年痴呆。2、好好睡觉可以使血压、血糖等情况得到控制，并且使交感神经兴奋性降低，这样就会减少因为睡眠不足而导致的心脑血管疾病的发病风险，更能..(1)人阅读时间：2023-05-29

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