男生太瘦了是增肥还是增肌_企鹅百科网

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男生太瘦了是增肥还是增肌男生太瘦是不是不行
1、男生太瘦应该是增肌而不是增肥,当然增肌之前也是需要一点肉的,增重的原理和减肥的原理正好相反,就是要每日的摄入大于消耗。2、但不能为了摄入量就摄入高热量食物,这样只会让你肥起来,科学的增重依旧是要加入无氧训练,比如抗组..(2)人阅读时间：2023-08-26

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