燕麦米好为什么不建议吃_企鹅百科网

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燕麦米好为什么不建议吃（燕麦米的功效与作用）
1、因为一次性食用过多，容易造成胃痉挛或是胀气。燕麦米一般人都可以食用，特别适合于中老年人，它的营养价值很高，蛋白质和脂肪都高于一般谷类食品，是一种高能食物。2、燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一，它的营养价值很高，..(4)人阅读时间：2023-04-15

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