煮一碗好吃的腊八粥_企鹅百科网

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煮一碗好吃的腊八粥煮一碗好吃的腊八粥多少热量
1、豆子提前浸泡：把各种谷类和豆类或其它一些不容易煮熟烂的食材，在头一天晚上洗干净、用温水浸泡，水量要足够涨发那些食材，还要多出来一些。提前浸泡可以让豆子更容易煮熟，节约时间也节约能源。 2、泡豆子的水要保留：第二天熬..(4)人阅读时间：2023-06-01

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