清蒸鲈鱼蒸了30分钟还有营养吗（清蒸鲈鱼蒸了30分钟还有营养吗视频）
1、有营养。2、100克鲜鲈鱼含有蛋白质18.6克，另外还含有脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、尼克 酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。其中除了少数的脂肪、维生素E等成分在蒸久了之后..(0)人阅读时间：2023-04-24
清蒸鲈鱼蒸时间长了会怎样 清蒸鲈鱼蒸了30分钟还有营养吗
鲈鱼的刺少肉嫩、营养丰富，是一种常见的淡水鱼，一般都会选择清蒸这种最原汁原味的方式来烹饪，我们都知道蒸鱼把握时间很重要，那么清蒸鲈鱼蒸时间长了会怎样呢？..(10)人阅读时间：2022-03-04