深度睡眠跟浅度睡眠有什么区别_企鹅百科网

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深度睡眠跟浅度睡眠有什么区别（深度睡眠和浅度睡眠的效果）
1、深度睡眠与浅度睡眠有一定区别，深度睡眠称为黄金睡眠时期，只占整个睡眠的25%，在深度睡眠的阶段，可以缓解人们一天的疲劳，促进人体的新陈代谢，对身体非常有好处。2、人的睡眠主要分为深度睡眠和浅度睡眠，两种睡眠的周期呈周..(2)人阅读时间：2023-10-01

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