波比跳能每天做吗_企鹅百科网

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波比跳能每天做吗波比跳每天多少个合适知乎
1、不建议天天做波比跳。 2、波比跳虽然是一项十分健康的运动，但是是不建议天天做的。因为波比跳的运动强度较大，运动完之后我们应该要让全身的肌肉适当的休息一下。如果天天都做高强度的波比跳的话，就会使肌肉没有休息恢复的时间..(2)人阅读时间：2023-07-19

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