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每天早晨跑步有什么作用(每天早上跑步有什么用)
1、减肥:一般人跑步的主要原因是燃烧卡路里,也就是减肥。2、平和心境:大多数跑者都同意一个观点,就是跑步能够清空思绪,继续创造力。路在你脚下踏过时,问题就会解决,观点会绽放。这可能与内啡肽的释放有关,这种荷尔蒙会给身心带..
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时间:2023-05-28
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