每天坚持慢走的好处_企鹅百科网

企鹅百科网，

当前位置：首页 >

每天坚持慢走的好处（散步一小时相当于慢跑多久）
1、容易坚持，老少皆宜，走路不像其他运动，很难坚持，随时随地可做，尤其适合懒人运动。2、在户外行走，空气新鲜，风景优美，使人心旷神怡，减压。3、安全度高，走步对机体关节的损伤小，能量需求量低，避免因运动导致晕厥、心肺不适..(1)人阅读时间：2023-10-24

本类导航

本类推荐

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ where isgood in (1,2,3,4,5,6) and titlepic<>'' order by newstime desc limit 10

本类排行

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ order by onclick desc limit 6

热门话题