每天坚持喝水对身体有哪些好处_企鹅百科网

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每天坚持喝水对身体有哪些好处（每天坚持喝水有什么好处）
1、正常人每天饮水应该在2000毫升左右，在运动出汗等情况下还会增多，喝水可以促进身体血液循环，帮助新陈代谢，而且一天中不同时间段喝水对身体也有不同的益处。2、建议每天清晨起来后就喝一杯白开水，可以清洗肠道，起到预防便秘..(1)人阅读时间：2023-10-28

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