核桃的功效与作用吃法_企鹅百科网

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核桃的功效与作用吃法（核桃的功效与作用吃法大全）
1、核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。其中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不单不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收..(4)人阅读时间：2023-10-09

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