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月子里怎么养好自己(月子期间怎么养)
1、饮食:月子里的饮食非常关键,不能吃生冷辛辣的食物,不能吃不宜肠胃消化的食物,从流食开始慢慢调整,为肠胃功能打下良好基础。2、作息:月子期间不能熬夜,不能劳累,要保持作息规律,充足的睡眠是身体恢复的根本,也是奶水分泌的..
(1)人阅读
时间:2023-10-06
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