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晚饭吃水果可以吗减肥不吃晚饭吃水果可以吗
1、吃水果的正确时间是餐前1小时和餐后2小时左右(柿子除外)。饭前吃水果有很多好处。2、首先，水果的许多成分都是水溶性的，饭前吃有利于身体吸收必要的营养物质。其次，水果是热量较低的食物，其平均热量仅为同等重量意大利面的1..(9)人阅读时间：2023-11-30

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