晚上喝牛奶长胖吗_企鹅百科网

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晚上喝牛奶长胖吗最好的奶粉排名第一
1、牛奶中含有一种阿拉法白蛋白，是有助于睡眠的成分。但是牛奶中含有4%左右的脂肪，这是非常高的数值。对于容易肥胖的人群晚上喝牛奶有增胖的可能性，可以喝脱脂牛奶。2、在睡前喝一点牛奶，可以起到良好的安神和催眠的作用，也可以..(7)人阅读时间：2023-06-15

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