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1、室外散散步：吃太多不建议运动过量，散散步是一项较为柔和的健身运动，可以推动肠胃蠕动，加速食物的消化与消化吸收，协助代谢，一般建议散散步1-2钟头。2、轻揉肚子：夜里吃多了，腹部会出現胀的觉得，能够用力知识的力量，放到..(3)人阅读时间：2023-09-10

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