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晚上可以吃西瓜的吗
1、晚上可以吃西瓜,但要适量。首先西瓜属于低血糖负荷(低GL)水果,晚上进食200-300克左右(每日推荐水果摄入量)的西瓜对血糖的影响并不大,因此晚餐后也可以食用适量西瓜。2、其次,西瓜含水分量很高,晚上吃适量西瓜可以..
(1)人阅读
时间:2023-06-08
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