春季吃哪些食物最养生_企鹅百科网

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春季吃哪些食物最养生（春季吃哪些食物最养生健康）
1、民间有通过吃荠菜来排出一年积攒下来的浊气免于春困的习俗。春分时节是荠菜上市的时候，民间就可以自己挖荠菜。荠菜含有人体必需的营养物质，像类胡萝卜素、维生素、各类矿物质等。荠菜是春季蔬菜中含钙较高的了，是春季补钙菜的首选..(3)人阅读时间：2023-11-04

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