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早餐即食吃什么好
1、面包+牛奶+鸡蛋。面包可以选择全麦面包,糖分较少且有饱腹感,一袋牛奶,一个鸡蛋,基本可以维持一上午的能量供应 2、麦片+牛奶。优先推荐代糖燕麦片,倒入牛奶,早上起来香浓的一杯,热量不高,但是甜味足够,燕麦中的纤维含..
(3)人阅读
时间:2023-10-22
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