早上空腹练腹部训练好吗_企鹅百科网

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早上空腹练腹部训练好吗（早上空腹练腹肌合适吗）
1、早上空腹，经过一夜的禁食，身体里面的糖原水平比较低，这个时候再去做一些有氧运动，可以逼迫身体调动脂肪提供能量，从这个角度，燃脂效果非常好。 2、在空腹的状态下，当然不一定要在早上空腹的状态下，下午也可以，早上空腹相..(4)人阅读时间：2023-04-15

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