早上5点起床有什么好处_企鹅百科网

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早上5点起床有什么好处早上5点起床有什么好处和坏处
1、坚持每天早起，最明显的结果就是拥有了更多的时间。因为生活习惯使然，很多人的起床时间都是八点到九点，若是五点钟起床可以多出来将近四个小时的清醒时间。这四个小时可以在上班之前做醒脑工作，让自己更有活力。2、还可以利用早起..(2)人阅读时间：2023-10-22

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