排球对人体的好处_企鹅百科网

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排球对人体的好处（排球对人体的好处是什么）
1、改善体型及姿态排球运动本身需要运动者具备跑、跳、下地、滚翻等多种动作，打排球可锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，在打排球是常要做弹跳扣球的动作，锻炼了大腿、腰部的肌肉，消耗身体多余的能量，让身材更加健美。2、改进..(8)人阅读时间：2023-05-15

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