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打完篮球后怎么恢复体力快(打完篮球后怎么恢复体力快一点)
1、泡个热水澡,我们运动完后有条件的最好泡个热水澡,可以放松身心,减轻我们的疲劳,还可以使肌肉放松,避免第二天会出现肌肉疼痛的问题,这样对于恢复我们身体也是有一定的帮助。2、饮一杯盐水,运动过后,我们出了大量的汗,体内可..
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时间:2023-07-21
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