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怎样吃饭减肥最快(怎样吃饭减肥最快又不容易饿)
1、减肥要严格控制饮食和加强运动,也就是要少吃、多运动,管住嘴迈开腿。要少吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,比如蛋糕、巧克力、含糖饮料、奶茶等,高热量的食物容易增加肥胖。2、要多吃新鲜的蔬菜和低糖水果,主食要控制在..
(6)人阅读
时间:2023-06-08
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