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怎么样才能瘦(怎么样才能瘦下来最快)
1、减肥的六字真言就是:管住嘴,迈开腿,管住嘴就是少吃,可以多吃一些新鲜而少糖低热量的蔬菜和水果,比如黄瓜、西红柿、苹果等,这是食物不仅热量低,而且还可以增强人的饱腹感,减少正餐食物的食用。2、迈开腿就是要多运动,有规律..
(1)人阅读
时间:2023-06-07
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