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怎么才能减掉肚子上的赘肉(怎么才能减掉肚子上的赘肉和练出8块腹肌)
1、可以通过做卷腹运动,仰卧起坐,平板支撑来塑造腰部的线条,每天坚持去锻炼配合有氧运动进行,一定可以得到改善,除运动之外还要注意控制饮食,不要吃热量过高的食物,三餐注意营养合理搭配,多喝水可以提高身体的新陈代谢,帮助身体..
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时间:2024-04-13
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