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心里堵得慌怎么办（生闷气心里堵得慌怎么办）
1、心里堵得慌可以找人倾诉，我们遇到事情的时候，可以找一找身边的朋友倾诉，向他们讲述一下自己的经历，这样我们的心里就会好受很多，但前提是值得信赖的朋友。2、学会转移自己的注意力，不要让自己沉溺于不良情绪之中。宣泄对于情绪..(6)人阅读时间：2023-06-10

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