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平板支撑的好处和坏处有哪些 平板支撑有什么好处吗
1、燃脂瘦身,相信大家都知道平板支撑是一种很好的减肥的方法,对于我们全身的脂肪都是有燃烧效果的,不想其他的无氧运动只是局部锻炼,平板支撑是对于我们全身的锻炼,一次对于想要减肥的女性朋友来说,这一种平板支撑运动是可以很好的..
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时间:2023-11-05
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