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平板支撑不适宜的人群平板支撑不适宜的人群是什么
1、严重脊柱侧弯、急性腰椎间盘突出以及骨质疏松的人群由于骨骼和肌肉不达标，不建议做平板支撑。但是，平板支撑对于轻微的脊柱侧弯有矫正作用，在腰椎间盘突出的后期也可作为恢复性锻炼进行。2、不建议45岁以上的中老年人做平板支撑..(4)人阅读时间：2023-10-28

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