常吃黑芝麻有什么好处和坏处_企鹅百科网

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常吃黑芝麻有什么好处和坏处（常吃黑芝麻有什么效果）
1、黑芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够提高脑细胞活性，促进大脑发育，改善记忆力，健脑益智。补充维生素，抗氧化，清除体内自由基，延缓衰老。补充钙，铁等矿物质元素，加速人体代谢，促进血红蛋白的产生，预防贫血和骨质疏松。2、..(3)人阅读时间：2023-08-07

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