小肚子怎么减_企鹅百科网

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小肚子怎么减小肚子怎么减下去
1、要想减掉小肚子，平时要改掉久坐的习惯，同时需要多做腰腹部方面的运动，例如转呼啦圈、仰卧起坐等。其次，也可以通过跑步、游泳等运动，消耗腹部的脂肪。平时也不能吃含有高脂肪的食物。2、睡觉前，可以在床上坐30个仰卧起坐，直..(3)人阅读时间：2023-06-12

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