小米粥的功效与作用及食用方法_企鹅百科网

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小米粥的功效与作用及食用方法花生小米粥的功效与作用及食用方法
1、小米熬成小米粥食用，有助于小米中多种维生素、氨基酸、碳水化合物、矿物质的吸收和利用，可以保护胃粘膜，健脾益胃，提供能量，补充体力，缓解食欲不振及身体虚弱。2、可以清热解渴，利尿除湿，消食安神，促进睡眠。含有的维生素B..(1)人阅读时间：2023-04-20

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