如何自制减肥早餐_企鹅百科网

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如何自制减肥早餐（如何自制减肥早餐饼干）
1、全麦食品在早上起床后，先喝上一杯水，让肠道很好的清理下，接着可吃一些适量全麦食品，并配合含有蛋白质、少量脂肪以及富含纤维的食物。这些食物中都是少热量和蛋白质的食物，不但能供给人一天的饱腹感，还能维持血糖正常。2、水果..(3)人阅读时间：2023-05-18

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