如何教初学者学习蛙泳技术_企鹅百科网

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如何教初学者学习蛙泳技术（如何学蛙泳的视频教程）
1、手部动作，手向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形（即手心对手心），将阻力减到最小。2、腿部动作－－向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开，两脚相蹦。3、配合－－手推水和脚蹬水交替进..(1)人阅读时间：2023-08-13

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