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奇亚籽的正确减肥吃法 奇亚籽如何食用减肥
1、食用量:2-10克100g奇亚籽中含有能量486大卡,属于能量很高的食物,如减肥食用的话控制量非常重要,加上奇亚籽中含有较为丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪等,这些成分不易被人体所消化,食用过多的话,会堆积在肠胃内,增加..
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时间:2023-10-09
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