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失眠怎么调理（失眠怎么调理好得快）
1、富含松果体的食物富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。天亮时，松果体受光线..(2)人阅读时间：2023-10-03
失眠怎么调理
经常听一些朋友说最近失眠什么的，看上去没一点精神，影响正常工作学习，今天我们来谈谈失眠怎么调理。..(7)人阅读时间：2022-03-13

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