太极拳的好处有哪些_企鹅百科网

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太极拳的好处有哪些打太极拳的10大好处
1、锻炼肺功能练习太极拳可以改善肺组织的弹性，使得胸廓的活动度增大，同时还可以增强肺的通气功能。太极拳以腹式呼吸为主，呼吸深长而均匀，在反复做出动作的过程中，会时常用到腹肌和膈肌，因此可以增强肺的通气功能。另外，又可以通..(2)人阅读时间：2023-10-31

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