多吃什么食物对头发好_企鹅百科网

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多吃什么食物对头发好多吃什么对头发好?
1、含铁的食物。铁质是属于头发生长的时候所必须的元素，而且也成为黑色素所必须的元素，因此多吃一些含铁丰富的食物，对头发是有好处的，像是黑豆、菠菜以及香蕉等，这些食物都是含有丰富的铁质，是可以进行食用的。 2、含碘食物，..(3)人阅读时间：2023-09-27

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