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坐月子菜谱 坐月子可以吃什么蔬菜
坐月子可以吃鸡蛋、金针菜、红糖和红菜。 1、鸡蛋 鸡蛋富含优质蛋白,卵磷脂、卵黄素以及多种维生素和矿物质,容易消化,适宜产后使用。但鸡蛋食用也需要适量,并非吃得越多越好,每天食用1~2个即可。2、金针菜 金针菜的铁含量是..
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时间:2023-11-18
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