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哪些食物含蛋白质高(哪些食物含蛋白质高增强免疫力)
1、豆腐,豆豉、和毛豆大豆产品是植物性饮食中最丰富的蛋白质来源之一。蛋白质含量因大豆制备方式而异:硬豆腐(豆腐)每 杯含有约10克蛋白质,毛豆(青豆)每 杯含有8.5克蛋白质,豆豉每杯含有约15克蛋白质。2、扁豆红色或绿..
(1)人阅读
时间:2024-03-13
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