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吃莲子的好处有哪些(吃莲子的好处是什么)
1、吃莲子有降血压、清热降火、提高睡眠质量的好处。莲子味甘、涩,性平无毒,有健脾养肾、静心安神的功效,主要用于治疗心慌失眠、脾脏虚弱,腹泻等。莲子含有丰富的铁元素,是人体血液组成的重要元素。2、常吃莲子可以治疗贫血,面色..
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时间:2023-11-01
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