吃榛子的好处与坏处_企鹅百科网

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吃榛子的好处与坏处（吃榛子的好处与坏处有哪些）
1、好处：榛子中含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、钙、铁、磷等微量元素，而且油脂能够使脂溶性维生素更易被人体吸收，所以食用榛子能补充人体所需营养物质；榛子中含有大量油脂，食用后可以为人体补充热量，增加饱腹感。肥胖、高血脂患..(2)人阅读时间：2023-08-02

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