吃什么食物补钙 吃什么食物补钙最快中老年
1、芝麻酱，很多人以为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。含有丰富的卵磷脂，可防止..(1)人阅读时间：2023-09-27
7类你意想不到的补钙佳品 最佳补钙食品
现在人们生活条件逐渐好转，各种营养品都向我们扑面而来，许多人都有吃钙片的习惯。但是，生活中这7类补钙的佳品决对是你意想不到的，他们不仅便宜，也是我们生活中常见的食物，一起来看看吧！..(16)人阅读时间：2022-07-18