减肥吃紫米饭还是黑米饭_企鹅百科网

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减肥吃紫米饭还是黑米饭（减肥餐是紫米还是黑米）
1、减肥不管是吃紫米饭还是黑米饭都是可以的，但是都不可以吃的过多。2、一般情况下，如果作为主食，每一顿可以吃一小碗，如果是晚餐，应该煮粥喝或者可以直接吃蔬菜、水果，不要吃主食，减肥期间主要就是控制总热量的摄入，如果吃主食..(6)人阅读时间：2023-07-17

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